以提高睡眠质量

睡眠质量与床的关系睡眠质量对人们的健康和幸福感具有极其重要的影响。人们在一天中的三分之一时间都在床上度过，因此床的质量和舒适度对于良好的睡眠质量至关重要。理想的床架为了提高睡眠质量，床架的选择至关重要。理想的床架应该具备以下特点：高度适宜，使人可以轻松进入和离开床。结实稳定，能够承受人的重量和运动。材质环保，不会对人体健康造成损害。舒适的床垫床垫对于舒适的睡眠同样非常重要。理想的床垫应该具备以下特点：硬度适宜，既不能过软也不能过硬，以确保脊椎保持自然弧度。透气性好，防止朝汗成为滋生细菌和螨虫的场所。低敏感...