立冬吃什么，立冬要进什么补
立冬要进什么补2，立冬吃什么3，立冬应该吃什么4，立冬应该吃什么5，立冬吃什么6，立冬吃什么最好7，冬天吃什么食品好1，立冬要进什么补立冬只能是一个节气.一方一俗,没有规定要吃啥,进补啥,根据自已的口味身体想补啥都行!在两广只在冬至的那天吃羊.狗肉.以表示冬天天冷了.须保养暖和身体.好防寒!2，立冬吃什么1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中...
更新时间：2023-03-11标签： 立冬吃什么立冬吃什么什么 全文阅读