防御颈椎疾患从身边开始

叠排还是连排？叠排和连排是坐长途班车时最经典的两种座位排列方式。叠排座位的腿空间大而且座位宽度也足够，但是前面的座位矮，容易令你感到拥挤和不舒适。而连排座位的头部空间和前面的座位距离较大，能够让你保持较为自由的姿势，但是座位较窄，腿部空间也相对较小。总的来说，叠排座位比较适合高个子人士，而连排座位则适合那些有颈椎问题或者习惯睡觉时需要更好的头部支撑的人。2.颈椎保健小妙招长时间坐车会增加颈椎病的风险，下面介绍一些颈椎保健小妙招帮你减轻颈椎的不适和降低疾病风险。2.1每隔一小时或者两个小时就站起来活动一...