橄榄油哪里的好

橄榄油的好处1.橄榄油富含健康成分橄榄油被认为是世界上最健康的食用油之一，其富含单不饱和脂肪酸、多酚、维生素E和其他营养成分。这些成分可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平，并具有抗氧化和抗炎作用。2.橄榄油有助于预防心脏病和中风橄榄油中的健康成分具有降低心脏病和中风的风险的作用。研究发现，橄榄油可以降低心脏病和中风的风险，包括调节心律和降低血压。此外，橄榄油可以减少血小板聚集和血栓形成的风险，从而进一步降低心脏病和中风的风险。3.橄榄油有助于控制血糖水平橄...