干蒸和汗蒸哪个好

介绍干蒸和汗蒸都是古老的中医疗法，对身体有很好的保健作用。干蒸和汗蒸的原理是一样的，即通过蒸汽加热，让毛孔扩张，促进新陈代谢。不同的是，干蒸是在干燥的环境下进行的，而汗蒸则是在潮湿的环境中进行的。2.干蒸和汗蒸的优缺点2.1干蒸干蒸是在没有水蒸气回路的条件下进行蒸汽浴。干蒸的温度更高，可以达到60至80度，因此干蒸效果更好。干蒸可以帮助身体排毒，加快新陈代谢，改善皮肤质量，缓解身体疲劳，消除慢性疲劳，提高睡眠质量等。此外，干蒸还可以改善呼吸系统的健康状况，减轻哮喘和支气管炎等疾病的症状。不过干蒸也有一...