动感单车和跑步机哪个

介绍动感单车和跑步机都是锻炼身体、燃烧脂肪的好工具。动感单车类似于室内自行车，可以调整坡度、阻力大小和速度。而跑步机则是一种带有电机的跑步设备，可以让你在室内跑步。2.比较（1）消耗热量：据研究表明，一个约70公斤的人在动感单车上骑行一个小时可以燃烧约700到800卡路里的热量，而在跑步机上跑步一个小时可以燃烧约600到700卡路里的热量。（2）受伤风险：在跑步机上跑步会对关节造成压力，容易引起膝盖、踝部、腰椎等受伤，而动感单车却是一种低冲击的锻炼方式，避免了这些风险。（3）适合人群：跑步机比较适合年...