人参果生吃了会怎么样

食用人参果有哪些效果？1.提高免疫力人参果含有丰富的人参皂苷及多种对人体有益的营养物质，如维生素C、生物碱、氨基酸和微量元素等，这些营养物质有助于提高人体免疫力，增强机体自我修复能力，使人体更加健康。2.保护心脏人参果还含有一定的黄酮类化合物，这些物质能够对人体心脏起到保护作用，预防心脑血管疾病的发生。人参果中还含有一定的膳食纤维，常食用有助于排出体内垃圾和多余的脂肪，降低血脂、血糖水平，调节身体代谢，保持身体健康。3.缓解疲劳人参果能够缓解因过度疲劳所引发的各种症状，如头晕、头痛、失眠、心慌、乏力等。人...