急求高中体育课徒手操的做法2,什么是徒手操3,什么是专项徒手操4,通过学习第九套广播体操试述徒手体操的特点和作用5,体育课徒手操怎么做6,影响徒手体操动作效果的因素7,体育课徒手操1,急求高中体育课徒手操的做法做徒手操要有顺序!从上到下,或者相反!只记得大概你参考下颈部运动:身体直立,前两个8拍,头部按前前后后左左右右,后两个绕环肩部运动:身体直立,前两个8拍,向前绕环,后两个相反腰部运动:髋关节:膝关节:屈伸,绕环脚踝手腕:绕环再有就是压腿!中间的那俩记不清了你摸索下!上优酷搜吧,那上面别说徒手操了...
更新时间:2023-04-22标签: 徒手徒手体操体操急求徒手体操 全文阅读