三角肌

什么是三角肌？三角肌是人体肩部的一组重要肌肉，由上、中、下三个部分组成。其中，上部负责将肩胛骨上提，中部则协助肱骨的抬举和外展，下部则控制肩胛骨的转动。因此，保持三角肌的健康对于人体肩颈部的正常运动非常关键。2.三角肌为什么容易疼痛？三角肌的疼痛主要是由于肌肉长期受到过度使用、姿势不正确、劳累、精神压力等因素引起的。常见的表现包括颈部僵硬、肩部酸痛、手臂无力等。如果不及时治疗，甚至会影响到工作和生活。3.如何按摩三角肌缓解疼痛？按摩是缓解三角肌疼痛的重要方法之一。下面介绍按摩的具体步骤：步骤一：定位三...