英尔健和汗马哪个好

英尔健和汗马简介英尔健和汗马是两种不同的健身方式。英尔健是一项由美国纽约市人佳曼创立的运动方式。它是一种综合型的有氧运动，主要是教人实现全身运动和平衡，提高心肺功能、协调性和柔韧性。而汗马，则是古代的一种传统运动方式，主要是通过长时间的奔跑、跳跃等来锻炼身体，以强身健体为主要目的。虽然汗马现在已经退居二线，但在一些体育项目中仍有所应用。2.英尔健和汗马的优缺点英尔健和汗马各有优缺点，需要根据个人的情况和喜好进行选择。首先，英尔健的优势在于综合性和效果好。英尔健综合了不同的运动方式，通过一系列复杂的动作...