鲜奶和牛奶哪个好

鲜奶和牛奶，哪种更优？1.什么是鲜奶和牛奶？鲜奶是指经过灭菌处理的生奶，不含任何添加剂，口感鲜美，营养成分保存完整。而牛奶则是经过加工处理、灭菌杀菌后，加入维生素、矿物质等营养素的，可以长期保存的奶制品。2.鲜奶和牛奶的营养成分鲜奶中含有较高的维生素B、钙、蛋白质等营养成分，但是因为没有经过加工处理，所以寿命较短，需要在短时间内饮用，否则容易变质。而牛奶则因为添加了维生素、矿物质等营养素，所以营养成分较鲜奶丰富，寿命更长，可以长期饮用。3.鲜奶和牛奶的适用人群对于饮食习惯偏向健康和养生的人，鲜奶是不错的选...