睡觉头顶床头会怎么样

睡觉时，枕头和床的高度如何影响身体健康？1.枕头离床的高度对颈椎的影响睡觉时，枕头的高度会直接影响到颈椎的健康状况。过高或过低的枕头都会造成颈椎的负担，引起劳损，长期下来还可能导致颈椎疾病。一般来说，枕头离床面的高度以颈椎中部略微向上倾斜为宜，这样可以保持颈椎的自然曲线，缓解颈椎的疲劳感。2.床的硬度对腰部的影响睡眠时床的硬度也会影响到人体的健康状况。过硬的床容易使腰部受到过大的压力，长期下来还可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。床的硬度一般需适中，能够稳妥地支撑人体的重量，同时不会造成过大的压迫，这样...