门和窗靠哪个睡好

门和窗靠哪个睡好？1.人体生理周期与睡眠环境的关系人体的生理周期和自然环境有着密切的关系。太阳从东边升起，西边落下，人们的作息也逐渐形成了一个生理节律。而睡眠质量的高低与环境息息相关。研究发现，室内温度、湿度、噪音、光照等因素都会影响睡眠质量。所以，想要睡个好觉，睡眠环境的舒适性是至关重要的。2.门和窗对睡眠的影响在睡眠环境中，门和窗是两个重要的构成部分。门一般是朝向走廊或者外面，如果靠近门睡觉，容易受到外界的干扰，比如门口的噪音、风声等，影响睡眠质量。而窗户则往往朝向室外，如果靠近窗户睡觉，容易受到夜间...