Pa楼梯是消耗多少热量Pa楼梯是消耗多少-,Climb楼梯消耗多少热量跟体重有关,爬楼梯1小时消耗650,爬山楼梯是消耗多少热量1一个简单的计算表明,爬山楼梯具有非凡的减肥效果,爬楼梯是消耗多少热量1一个简单的计算表明,爬楼梯有着超乎寻常的减肥效果。1、爬20层楼等于消耗多少大卡?爬20层楼相当于跑800-1500m。以一个50KG的登山者楼梯为例,慢跑30分钟大约是消耗234.5卡路里。攀岩楼梯热量消耗取决于体重和运动的速度,比如一个65kg的男性匀速攀岩半小时楼梯-2/200左右。在攀爬过程中楼梯,一...
更新时间:2023-04-26标签: 楼梯热量消耗100kg爬楼梯消耗的热量 全文阅读