瑜伽垫多厚合适，一般瑜伽垫要多厚是不是越厚越好

本文目录一览

1，一般瑜伽垫要多厚是不是越厚越好
2，初学者用多厚的瑜伽垫合适10mm的行吗
3，瑜伽垫的厚度有7mm到15mm 不等有什么不一样吗厚的会不会对
4，瑜伽初学者一般用几mm的瑜伽垫
5，用来运动瑜伽垫应该买多厚的
6，瑜伽女生初学者应该选择多厚的瑜伽垫呢TPE 材质的是不是比

1，一般瑜伽垫要多厚是不是越厚越好

我现在就在练呢，要大概5厘米左右厚的就可以了

一般瑜伽垫要多厚是不是越厚越好

2，初学者用多厚的瑜伽垫合适10mm的行吗

NONONO，瑜伽垫选择在于平稳，厚的垫子会导致平衡性差，从而体式不够精准，初学者选4mm的吧，辟如atmananda，4mm的垫子跟其他垫子7、8mm没什么区别。

可以

初学者用多厚的瑜伽垫合适10mm的行吗

3，瑜伽垫的厚度有7mm到15mm 不等有什么不一样吗厚的会不会对

初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。望采纳，谢谢

瑜伽垫的厚度有7mm到15mm 不等有什么不一样吗厚的会不会对

4，瑜伽初学者一般用几mm的瑜伽垫

我馆里的会员一般来问我，我一般都会推荐10mm的IKU初学瑜伽垫给她们。这个垫子加宽、加厚，可以避免初学者因为垫子太小的原因造成关节疼痛。

我是健身教练，5mm-8mm的就可以不要选择太柔软的有健身疑问可以找本教练解答

5，用来运动瑜伽垫应该买多厚的

1，瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的。2，瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的，阿迪达斯出口日本的TPE垫子就是65x175cm。3，瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软，以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。4，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用，买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂，用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

用于运动，瑜伽垫买厚度7mm-15mm；（建议选tpe材质，稳定性弹性都更优）--波比跳、开合跳，这种落地需要稳的可以选8mm-10mm瑜伽垫；--平板支撑、登山跑、卷腹，这种地面健身动作可以选15mm厚瑜伽垫，IKU多功能瑜伽垫，手脚完全不会觉得硌。

6，瑜伽女生初学者应该选择多厚的瑜伽垫呢TPE 材质的是不是比

初学者用TPE很合适。现在还有很多新材质的，手感非常好。TPE当然比PVC好很多啦，而且有些人（比如我）掌心的摩擦系数很小，TPE是橡胶，且不说味道不好闻，而且不如TPE耐用，其实新垫子还是有一点味道的6毫米厚就可以了，但是不建议用超过6毫米的，它一踩一个坑半天弹不回来。TPE的价钱通常是PVC的两倍，但是不严重，4毫米的可能太薄，初学者可能嫌疼，很影响练习的，特别容易滑、无毒无味”，如果练一年两年的发现自己很有兴趣，防滑性能也好，就可以买更好的；PVC是发泡塑料，但是值得

初学一般提议选择6mm厚的瑜伽垫。个人建议初学最好选价格中等的pvc，因为这个性价较适合。当熟练后，这块pvc瑜伽垫不能用了，就买tpe的，买质量好的，这样就可以用很长时间了。

6毫米厚就可以了，4毫米的可能太薄，初学者可能嫌疼，但是不建议用超过6毫米的。TPE当然比PVC好很多啦，TPE是橡胶，称作“环保橡胶、无毒无味”，其实新垫子还是有一点味道的，但是不严重，防滑性能也好；PVC是发泡塑料，且不说味道不好闻，它一踩一个坑半天弹不回来，而且有些人（比如我）掌心的摩擦系数很小，特别容易滑，很影响练习的，而且不如TPE耐用。TPE的价钱通常是PVC的两倍，但是值得。现在还有很多新材质的，我见别人网购的美国货，手感非常好，不过价钱也好啦~ 初学者用TPE很合适，如果练一年两年的发现自己很有兴趣，就可以买更好的，相信那时你就是行家了~