什么样的床对身体最好，什么样的床比较好

本文目录一览

1，什么样的床比较好
2，什么床比较好
3，什么床最好
4，睡哪种类型的床对身体比较好
5，什么样的床睡着最健康科学
6，什么样的床对身体有益

1，什么样的床比较好

软硬适中，牢固，不高不矮的

什么样的床比较好

2，什么床比较好

硬一点的床比较好点，但是，最适合的自己身体，就是想睡什么床就选什么床

什么床比较好

3，什么床最好

看不同身体有不同的需要长身体就最好不要总睡席梦思硬床才能帮助骨骼正常生长

大的够2个人

不要太软的吧

什么床最好

4，睡哪种类型的床对身体比较好

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。　　此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。

木床

5，什么样的床睡着最健康科学

1、床的硬度要适中，褥垫勿太软或太硬。软硬适中的床，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。过硬的床，增加肌肉压力，使人腰酸背痛，不得不时常翻身，难以安睡，浅睡时间增多；过软的床，则造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加，肌肉被动紧张，久而久之就会引起腰酸背痛。　　2、床铺面积大，睡眠时便于自由翻身，有利于气血流通，筋骨舒展。　　一般单人床宽90厘米，双人床宽150厘米，长为180-190厘米。但对于少数身高在185厘米以上者就不够了，合适的长度应为身高加20厘米左右。　　3、床的高度以略高于寝者的膝盖为宜，即一般在0.4-0.5米。　　这种高度便于上床、下床。床过高，使人易产生紧张而影响安眠；床过低，则易于受潮，寒湿、潮湿易侵入人体，不仅易患关节炎等病，还使人感到不适，难以安卧。　　有益于睡眠的枕头　　枕头要尽量选择由天然材料填充的枕头，如有悠久历史的荞麦枕、适合学生和上班族的竹炭枕、适合儿童的茶叶枕等。　　枕头的高低要合适。枕头过高或过低都是有害的。高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕。“高枕无忧”在科学上是不成立的。低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿，特别是当患有高血压、心脏病时更需选择合适的枕头。枕头的高度以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，一般为5-8厘米。　有益于睡眠的被子　　被子应尽量地轻些，而且保温性能好，不要给身体增加负担，因怕冷而盖上几床沉重的被子可使血液循环不良，有诱发脑血管障碍和心脏病的危险。在寒冷地区应适当利用室内采暖设备，而不要使用沉重的被子。

硬板床最好。对腰椎有好处。可以减轻腰椎负荷。

6，什么样的床对身体有益

制造家具的木料对健康有何影响，人们似乎还不太在乎，其实，有些木料对人体有益，而有些木料对健康有害。那么，选购家具应选择什么样的木料呢？专家认为，用檀香木、紫檀、黄花梨等名贵材料制成的传统硬木家具不仅从审美、文化等诸多方面给人们以艺术的享受，更重要的是它具有一定的环保性能，这一点是现代家具所不能达到的。不仅如此，传统的硬木家具还具有独特的药理作用，长期生活其间，有益身体健康。人们对樟木的认识比较普遍，日常用于防虫的樟脑就取自于樟木，用樟木制作的家具自然也有防虫的作用。而紫檀不同于樟木，香气比较淡，好闻、优雅、沁人肺腑，衣服纳于其间，日久生香。另外，酸枝木和香枝木类也都有一些淡淡的清香，弥漫在空气中对人的身心都有益。当然，在众多的硬木材料中，对身心最有益的首推海南降香黄檀，俗称黄花梨，亦称“降压木”，原产于我国海南岛的一些平原和丘陵地区，《本草纲目》中称为降香，即有降血压、血脂及舒筋活血的作用。海南降香黄檀入药一般情况下是用其木屑，如用木屑泡水，可以降血压、血脂；用木屑填充做枕头更有舒筋活血之功效，尤其适合于老年人使用。