杏的功效，杏会它有什么功效

本文目录一览

1，杏会它有什么功效
2，杏有什么功效与作用
3，北杏对人体有什么作用呢
4，吃杏仁对身体有哪些好处
5，杏有什么营养
6，杏的营养价值

1，杏会它有什么功效

只晓得能美容

杏会它有什么功效

2，杏有什么功效与作用

1、降低胆固醇，杏中含有的维生素C可以帮助人体降低胆固醇，预防心脏病和很多慢性病的产生。 2、美容养颜：杏仁中含有的维生素E可以帮助血液循环，红润皮肤。 3、止咳平喘、滋润肺部：苦杏仁可以止咳平喘，防止便秘，治疗咳嗽、肺部难受的问题。 4、有助于铁的吸收：新鲜杏子中的维生素C含量高，可以帮助人体对铁的吸收。 5、维持血压和平衡体液：杏子中的钾元素和铁是维持神经和肌肉功能的必要营养物质，从而达到维持血压平衡体液的功能。 6、润肺、止咳、通便、止渴。

杏有什么功效与作用

3，北杏对人体有什么作用呢

有止咳平喘之功，宣降肺气而止咳喘。

北杏对人体有什么作用呢

4，吃杏仁对身体有哪些好处

好处很多,首先可以美白皮肤,补充好多微量元素

5，杏有什么营养

有多种营养素，维生素ABC都有，每天吃6到8个对身体是很好的啊，有补脑养身作用

6，杏的营养价值

杏的胡萝卜素比较多

杏的营养价值食用禁忌简介: 杏营养丰富，含有多种有机成分和人体所必需的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。别名: 毛杏,杏子英文名: Apricot 详细介绍：所属分类：水果适宜人群：有呼吸系统问题的人，癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用。不适宜人群：产妇、幼儿、病人、特别是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。选购宜：以果个大，色泽美，味甜汁多，纤维少，核小，有香味，封锁病虫害者为佳。选购忌：过生的果实酸味浓，甜味不足；过熟的果实肉质酥软，缺乏水分。烹调宜：杏烹调方法主要有煮、炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、镏等10余种。烹调忌：食用宜：对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。食用忌：不宜与黄瓜、胡萝卜同时食用。未成熟的杏不可生吃。储存：放到干燥通风处，避免堆放，千万不要放到塑料袋里，如果放到保鲜袋里可以储存到冰箱冷藏室。

杏是人夏后第一个上市的鲜果。果实具有很高的营养价值．特别突出的是它含有较多的具有抗癌作用的物质：胡萝卜素每百克中含l.79毫克，还含有儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等，这些物质都有防癌治癌功效。南太平洋上的岛国斐济，是世界上一个至今还没有癌症的国家。这个国家人人都有喜欢吃杏的特殊饮食习惯，他们吃杏干往往如同我们吃米面等主食一样，天天不离。因此，经常吃点杏、杏干或杏仁，对防癌保健是十分有益的。　　杏子味酸而甜，性温，功能润肺定喘、生津止渴，鲜食可治胃阴不足，口渴咽干，肺经燥热，咳嗽上气。据研究，杏子是维生素B1含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。有报道美国～地方医院用维生素B1治疗癌症，经治的250例患者中，竟有248人获效，至今已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者。故杏子适宜多种癌症病人食用。　　由于杏性温，一次不可食用过多，否则会上火。另外还需要注意：苦杏仁含有苦杏仁苷，可分解出毒性很强的氢氰酸．因此．如食用杏仁，须先在水中浸泡，并加热煮沸，使氢氰酸溶入水中或蒸发掉．而后再食用。

杏的营养价值【性味】酸、甘、温和，有小毒。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C；苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。杏有生津止渴、润肺定喘功效。适用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促气短等症。用于肺结核的潮热、阴虚所致的五心烦热，均可收到疗效。青杏的果肉对治疗菌痢、肠炎效果好。凡津液不布于口、口干烦渴者宜食鲜杏。煮杏加蜜作脯，有润肺止咳定喘功效。杏仁是止咳平喘常用药物。苦杏仁主咳逆上气；甜杏仁又名巴杏仁，为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。此外，杏仁还有活血、解毒、杀虫等功效。杏还具有抗癌作用，因杏中含维生素B17适量吃点，可以养颜，本身也是一味中药，去火的，但是吃多了，杏仁是有毒的，尽量少吃。因为杏子属于温热类水果，所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热” 。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人，鲜杏仁也要警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡。对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。