食用罗汉果山药粥、罗汉果金银花茶和罗汉果菊花茶等。我们来看看现代医学对罗汉果的具体分析:1，d甘露醇止咳2、罗汉果皂苷V清肺、利咽3、罗汉果提取物抗炎、具有抗菌活性4、罗汉果润肠通便的甜苷5、罗汉果甜苷、罗汉果黄酮。
罗汉果-0/的疗效和副作用很多人都没有注意到它最显著的一点。中医上有补气益血的功效，吃法也多种多样。这种食物不可能有一定的效果。分享给大家。罗汉果1的功效与副作用罗汉果功效罗汉果味甘凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴等功效。适用于肺热或肺燥咳嗽。
作为珍贵药材罗汉果，性凉味甘，有清肺润肠的作用。主要用于治疗百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘。对急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎有很好的疗效。可用其根捣碎，敷于患处，治疗顽癣、痈、疖等。果毛可做刀伤药；罗汉果含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不产生热量，是糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人群的理想替代品。
还可以预防呼吸道感染，常年服用可以延年益寿。因此，罗汉果又被称为“仙果”。作为食物罗汉果既可烹调，又可作为食物，还可作为药膳，主要用于肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛或失音；肠道燥热，便秘。1、罗汉果肉汤:罗汉果30~60g，瘦肉100g。罗汉果断，将猪肉切块，加适量水，煮熟，用少许盐调味。本食谱服用罗汉果清肺润燥，止咳，瘦肉补虚益血。
3、 罗汉果的功效与作用及禁忌罗汉果功效与禁忌罗汉果功效与禁忌，相信很多人都吃过这种食物。长期食用可以抗疲劳，提高抵抗力。医疗保健不一定依赖药物。药材对人体的作用太差了。保健靠- 罗汉果功效与禁忌1 罗汉果功效1。降血脂预防心脑血管疾病罗汉果含有多种天然降脂成分，如粗纤维、油酸、亚油酸等，能有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对预防和治疗非常重要。
对于患有咳嗽、黄稠痰、急慢性咽炎、百日咳等疾病的人来说，喝点罗汉果茶，能迅速缓解咳嗽，使咽喉恢复舒适状态。3、美容护肤，抗衰老罗汉果含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤效果。此外，罗汉果含有丰富的营养、蛋白质和多种天然营养素，能为皮肤新陈代谢提供足够的能量。罗汉果也有很好的抗氧化作用。食用罗汉果能有效清除体内自由基，达到延缓衰老、延年益寿的效果。
4、巧用“神仙果”—— 罗汉果,老中医教你3个食疗方缓解咳嗽罗汉果是生活中非常常见的植物果实，也是卫生部公布的第一批药食同源的珍贵中药材，可以在生活中作为食物食用，在中医临床上作为药物使用，所以也是非常安全的中药材之一。据广西中医记载，罗汉果:止咳，清热凉血润肠。治疗咳嗽、血燥、胃热便秘等症状。《广西本草文选》也有相关描述:清肺止咳，润肠通便。治疗急慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎和便秘。
