2 凉拌 马兰头。马兰头的吃法有很多种:百页卷马兰头、凉拌香干果马兰头、马兰拌螺肉、，马兰四种最佳方式1:马兰炒鸡蛋2:马兰酿饺子3:凉拌-1/头、4，1 马兰头-混合鸡蛋，马兰头怎么吃都可以凉拌吃。
1 马兰头-拌鸡蛋。这种方法不需要加入太多的调料来保持马兰头的香味。2 凉拌 马兰头。最好用清水浸泡，去除涩味，口感更好。3 马兰头煎蛋卷。4也可以做成马兰带馅的饺子。马兰四种最佳方式1:马兰炒鸡蛋2:马兰酿饺子3:凉拌-1/头、4。是凉拌 马兰，马兰洗净，焯水，切碎备用。将干香洗净，切成块。将炒锅放在火上，倒入油加热。将干香草翻炒后即可食用。
马兰如何做好一顿饭马兰原料200克，香干2块，胡萝卜、味精、糖、盐、香油。做法1、马兰采摘老叶，洗净沥干；2、胡萝卜干切丁；3.马兰把头放进开水里，停止生活；4.香橼丁、胡萝卜丁也要蘸水，用之前的水马兰头就可以了；5.马兰首先，用手擦干水；6、切成末；7.加入一些盐，将马兰头与干胡萝卜混合，放入小碗中用力压；8.拿一个盘子，把碗倒扣在盘子里；9.轻轻敲敲碗底，取出碗，淋上香油。
2.凉拌-1/Head:马兰沥干头切碎，豆腐干切丁，蒜捣成蒜泥，豆腐干焯水，再加入辣椒油、醋、盐、糖等。4.煮汤:和蔬菜鸡蛋汤一样。马兰吃的时候把根部去掉，因为根部会导致舌头麻木或者皮肤发痒。
3、 马兰怎么吃湘赣马兰Material马兰头300g、湘赣100g、盐1/2茶匙(3g)、白糖1茶匙(5g)、鸡精1/2茶匙(2g)、香油2茶匙(10ml)。大火烧开锅中的水，放入干香焯2分钟，取出放入凉开水中沥干备用。大火烧开锅里的水，放入马兰焯水3分钟，捞出沥干。
将干香橼切成0.2cm见方的丁，放入碗中，与马兰肉末混合。在干香藕和马兰头中加入盐、白糖、鸡精、香油，拌匀，在盘中堆成塔状，即可食用。温馨提示马兰又名马兰，路边菊是一种常见的野菜。马兰 Tou不仅闻起来香，吃起来鲜，而且营养价值很高。它不仅含有蛋白质、维生素和无机盐，还可以油炸或烘干成干菜。
4、 马兰头怎么吃?马兰 Tou，又名马兰，红梗菜，鸡肠等。，属于菊科马兰属多年生草本植物。它们原本是野生物种，生于路旁、田野、山坡，分布于全国大部分地区。具有清热利湿、消肿止痛、解毒功效。马兰头的吃法有很多种:百页卷马兰头、凉拌香干果马兰头、马兰拌螺肉、。马兰 Tou是一种可食用的野菜。马兰头可以炒，可以凉拌或者可以做成汤，是非常好吃的食物。
5、 马兰头怎么吃是凉拌吃。马兰干香药材拌头方法食材:马头兰，250g，干香药材三片，油适量，盐适量，糖适量，啤酒或料酒一勺，香油适量，凉开水一大碗。1.把买来的干香剁碎成小方块。干香买细的。2、锅中倒入少许油，放下干香翻炒。3、然后放一点盐、糖、啤酒或者料酒炖一会儿干香，让干香提前入味！4、清洗马头兰花。5、锅中烧开水，放少许盐和油。
6.煮马兰至变软变色，迅速捞起，放入凉开水中浸泡片刻。7.取出，挤出水分，切碎，8.将切好的马兰头和干香橼放在一起，加入少许盐、糖和香油，搅拌均匀。9.注意事项:将焯水的马兰头用清水浸泡，可去除马兰头的涩味，口感更佳，马兰煮头的时候放点食用油，可以保色。不要烫太久，马兰头越细，干香越好，越好吃。
