徒步，徒步云南

本文目录一览

1，徒步云南
2，徒步是什么意思
3，什么是徒步
4，徒步是什么意思
5，徒步什么意思
6，徒步是指什么需要注意点什么
7，昆明有哪些地方适合徒步的

1，徒步云南

哈哈，估计不了几步。大理到丽江可以徒步，不过搭车更好玩，我试过搭车从大理到丽江，都是卡车司机愿意拉我，找个聊天的，一路换车很有意思。丽江到香格里拉就别想了，这开车都不容易的地方，不过可以这样，丽江徒步到虎跳峡，然后住在虎跳峡（你就到了玉龙雪山的山脚了），第二天徒步完虎跳峡，然后搭车去香格里拉（不收钱的很少，基本只能搭到班车，要钱的）搭到了香格里拉，就去石卡雪山呢？比玉龙雪山便宜很多。最后，祝愿旅途愉快，折腾愉快

徒步云南

2，徒步是什么意思

徒步的意思是：有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步也是平民的代称。关于徒步的句子：1、坐公共汽车去香山公园，可以在公园前两站下车，那里有一条羊毛出在羊身上直通香山，徒步攀援，颇多情趣。2、带着你肩上的衣服和一个装满笔记本的背包徒步进入一个新的国家是很棒的。3、他为完成徒步环游世界的壮举，五年中栉风沐雨，饱尝困苦，终于如愿以偿。4、他徒步登顶黄山，此处已是山穷水尽，他放眼望去一片尽善尽美之景。5、最美不过背上行装，徒步走进陌生的城市，并记录经历的一点一滴。

徒步是什么意思

3，什么是徒步

徒步就是走什么是徒步穿越？专业的说法就是指除借助一定的交通工具外，大部分旅行区域靠徒步行走的一种户外运动。在穿越期间，可能跨越山河丛林、沙漠峡谷。说得通俗一点就是一个“走”字，但是它又不是单纯的走，也并不等同于旅行，它的定义是：长（短）途旅行＋野营＋登山＋定向越野。

走路

没楼上说的复杂。不靠任何交通工具的前行就是徒步。

不靠任何交通工具的前行,用自已的脚走

徒步就是不借助任何器械的行走

没楼上说的复杂。不靠任何交通工具的前行就是徒步。

什么是徒步

4，徒步是什么意思

徒步（Tramp），是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步行走的基本原理及要领：徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。徒步分类：徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。以上内容参考百度百科－徒步

5，徒步什么意思

徒步徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步的分类徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。徒步的技巧徒步者，在进行中长距离的徒步活动时候，通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底，部分强调体能训练的徒步活动还要求徒步者负重10～15公斤的物质。徒步爱好者和其他户外运动爱好者一样，也被称为“驴友”

6，徒步是指什么需要注意点什么

【徒步穿越】：是指是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。【注意事项】：1. 注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟；2. 【队员距离】2-3米，可以避免有人因各种原因暂停，如系鞋带、喝水等等；3. 【饮水】每人每天约3升，根据天气情况增减，宁多勿少。量少次多，。次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数。4. 【休息】长短结合，短多长少。　　短暂休息：尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。　　长时间休息：60-90分钟一次为好，休息时间为15-20分钟，长时间的休息应卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。网址：http://mt.sohu.com/20161220/n476451230.shtml

徒步旅行注意事项1、出发前，制定可行性计划。2、除必需生活用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，以减少旅途中不必要的负担。夏天要做好防暑准备，草帽水壶不可少，一定要带常用药。3、徒步最好是结伴而行，途中可以互相照应。4、有下肢血管病，皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行。5、穿上轻便、合脚的鞋子。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。7、夏季徒步旅游时，要避开上午11点至下午3点这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。8、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。9、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。10、上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字路线，下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。谢谢采纳！

7，昆明有哪些地方适合徒步的

要徒步的的话，建议去腾冲吧！！！（建议哦）在这个崇尚健康的时代，户外运动已经逐渐融入到普通人的生活当中。而腾冲，这个大自然给予了丰富山水资源的地方，无疑就是一个户外运动的天堂。假日来腾冲，随便一个地方都可以充分享受到户外运动的乐趣！　　最近几年，腾冲的郊区、乡村、山野处处都留有徒步爱好者（又称驴友）的足迹。他们的努力，使腾冲的山川河流中的徒步精品路线越来越多。　　从高黎贡山东坡的百花岭至山脊南斋公房至西坡江苴，可以充分体验到高黎贡山“一山分四季、十里不同天”的奇特气候，还可以见识应有尽有的物种，也可以让脚步踏上远古的驿道触摸抗战历史的遗迹。　　顺着热海的沟渠，通过一些小径和田埂可以到达荷花乡的坝派，途中山谷幽静、风景迷人；翻过高山寺，下山环村落而走至县城，既能欣赏蓝天白云，还能观察到城郊农民的悠闲生活。　　从和顺中天寺至清水乡镇夷关，一路小桥流水，感受不同季节不同的景致，还可从蜿蜒的山路上寻到昔日马帮留下的痕迹。　　另外，固东江东银杏村至曲石，石头山至热海，叠水河附近的老龟坡，宝峰山至中和乡，都是徒步者的理想路线。腾冲的郊区、乡村、山野处处都留有徒步爱好者的足迹。　　来凤山　　晨晚都能运动的大氧吧　　无论春夏秋冬，“晨练”和“晚练”的人们让来凤山充满了动感和活力，每天顺着山间长长的石阶拾级而上，直达凉风习习的文笔塔，痛快淋漓地出一身汗水，跑步、打羽毛球、跳健美操、练嗓子，树林里的节目时常都在翻新……最近，上山锻炼的队伍里游客渐渐增多，隔三差五就能遇见外国游人，听到他们羡慕地说，做一个腾冲人真幸福，走出家门就是一个天然大氧吧，一天之内可以轻松来两次户外运动，对于他们来说简直就是一种梦想。　　樱花谷　　宁静与激情并存的体验地　　神秘美丽的樱花谷，以其独特的自然风光和远离喧嚣的地理环境，成为都市人减压休闲的绝好去处。温泉、藤蔓、瀑布、丛林、蕉溪，这些樱花谷的重要元素会是心灵疗伤的一剂良药。另外，一些应运而生的娱乐探险项目也能让你充分体验激情，其中的“攀岩”、“溜索”、“骑马”最受游客欢迎。　　大河水库　　安营扎寨露宿的好去处　　位于马站乡，离城不远、交通方便的大河水库具备较好的露营条件，成为驴友们的乐园。当夕阳西下，五颜六色的帐篷便像花一样，一朵朵妖娆地盛开在波光粼粼的河边。在知了此起彼伏的鸣叫声中入眠，所有的烦恼被一场酣睡驱赶得无影无踪。清晨的鸟叫声比闹钟还要准时，按时起床，在河边垂钓，然后在空旷寂然的地方点燃一抹炊烟，马上，热饭和烧红薯的喷香就洋溢在清新的空气里……

正义路步行街

世纪城