硬床和软床哪个对身体好，软床和硬床哪个对健康更有益

来源：整理时间：2023-06-06 15:50:51 编辑：五合装修手机版

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1，软床和硬床哪个对健康更有益
2，硬板床和软床哪个睡了对身体好
3，床铺硬的对身体有好处还是软的对身体有好处
4，请问睡觉硬床还是软床对身体好
5，软床和硬床哪个对健康好一些

1，软床和硬床哪个对健康更有益

硬的健康;有利于人体脊椎.不会弯曲的长

软床和硬床哪个对健康更有益

2，硬板床和软床哪个睡了对身体好

软床虽然睡着舒服但没有硬板的好、软床睡久了容易得脊椎病、而且还不能利于长身体

硬板床

硬板床和软床哪个睡了对身体好

3，床铺硬的对身体有好处还是软的对身体有好处

软硬适中才最好，年纪小的孩子，在身体发育过程中是最不适合睡软床的，这样对他的骨骼生长不利；年纪大些的人也不适宜，因为大多数上了年纪的人腰椎或是颈椎都或多或少有些问题，所以还是睡相对硬一些的才好。至于处在中间的，呵呵，只要自己身体适应，那就随自己的感觉吧。

硬一些的床有利于脊柱的恢复和血液循环；睡软床时间长了，容易出现脊柱变形，影响血液循环。

硬床铺对身体有好处,容易翻身，身体受压面积小，软床铺的弹簧在下面压上来，人的体重又向下压的，压迫身体的面积大，压力也大，就很容易把血管压迫变形，睡久了就很容易使血管堵塞或者破裂．

床铺硬的对身体有好处还是软的对身体有好处

4，请问睡觉硬床还是软床对身体好

请问睡觉硬床还是软床对身体好？硬床好一些原因 1. 当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于症状的缓解。 2. 对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。 3. 睡硬床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病病人最好睡硬板床。 4. 睡硬床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬床了。适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

5，软床和硬床哪个对健康好一些

以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。

每个人的习惯不同，有的人喜欢睡软床，有的人喜欢睡硬床。然而过软的床躺上去虽然感觉好像很舒服，很放松，但因为支撑力度不够，身体陷入床垫里，如果想翻身就不是一件轻而易举的事了，会造成肌肉紧张，腰酸背痛。那么硬些的床会不会好一些？特别是对那些有腰痛病的人？你可以自己做个实验，当你躺在一张硬床上时，用手摸摸腰部是否与床垫紧贴，你会发现此时腰部竟然处于悬空状态，原来睡觉时腰部没有得到任何有效支撑，始终处于受力的紧张状态。　　由于人体脊椎呈浅Ｓ型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。也可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。　　如果身体与床垫结合是标准的，而自己感觉并不舒适，可能是由于不良的睡眠习惯造成的，给予自己一段时间来调整，你会发现它与你才真的最相配。七区床垫让身体获得有效支撑　　如果你的身体并不是非常匀称，不妨选用七区床垫。我们都知道，人的身体呈自然曲线，各个部位重量差别很大，躺在同一弹性的床垫上，有些部位得不到充分支撑，特别是腰部和颈部，在睡眠中不能放松而造成颈椎和腰椎疼痛。而七区床垫则将床垫按硬度不同分为七个区域，每个区域的弹性依据身体各个部位重量精确计算。臀部最重，因此弹性最大且最软，腰部、腿部次之，弹性较高且较软，而头部和脚部最轻，则采用较硬的材质，这样身体每个部位都能得到有力支撑而获得健康舒适的睡眠。夫妻分床觉更好　　有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻，选用一张床垫显然不能满足两个人的需要，这时应该选择分床垫。所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成，床垫的外形完全相同，从而保证接缝处完美融合。而不同硬度的床垫，满足了每个人的需要，进一步避免翻身所带来的床垫晃动，使每个人都获得良好的睡眠。床垫大小要视具体情况而定　　床垫的大小要依据使用者的具体情况。如果两个人合睡一张床，最好在空间允许的条件下选择较宽的床垫，给每个人提供充分的睡眠空间。床垫的长度以身高再至少加２０厘米为宜，预留出放置枕头的空间，也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲的状态。高弹性床垫才是好床垫　　约三十年以前，在德国曾经有过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是：无论硬床垫还是软床垫都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力，反之亦然。这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑，从而使人体各部放松而得到充分休息。另一个研究结果是，仅有床垫是不够的，床垫应与由弹性弧型板组成的床架相结合才能使人体得到充分的支撑并得到更充分的休息。

硬床