鲜奶 纯奶 酸奶 奶粉哪个好,如何选择奶制品？
1. 鲜奶和纯奶的区别
鲜奶和纯奶都是来自乳制品加工的牛奶，但它们之间存在一定的区别。
鲜奶是经过简单处理后的牛奶，没有经过任何加工或调味。它的味道更加浓郁，口感更鲜美，不含任何添加剂或防腐剂，是一种非常健康的饮品，但因为没有经过灭菌处理，保存期限较短。
纯奶则是经过高温加热、灭菌处理后的牛奶，保质期较长。因为经过处理，纯奶中的营养含量相对于鲜奶来说略低。但是，对於胃肠功能不好的人，在选择纯奶时，要选择低脂或去脂的纯奶，否则会增加胃肠道的负担。
2. 酸奶的好处
酸奶是将乳酸菌添加到牛奶中发酵而成的乳制品，酸奶中含有丰富的益生菌，可以帮助人体调节肠道菌群平衡，增强免疫力。
此外，酸奶中的乳酸菌可以分解牛奶中的乳糖，对于容易引起腹泻、腹胀等不适的人来说，酸奶是一种更易消化的饮品。
3. 奶粉的选择技巧
奶粉是乳制品经过加工而成，方便消费者储存和食用。但是，市场上的奶粉种类繁多，如何选择一款适合自己的奶粉呢？
首先，要看好奶粉的成分表，及优选全脂奶粉，脂肪含量也应该适当。其次，选择有品牌知名度和生产标准的奶粉。最后，在选择奶粉时，要根据宝宝的年龄和营养需求来选择不同的奶粉，不可以轻易更换不同品牌或不同型号的奶粉。
4. 奶制品的存储和食用
对于鲜奶和纯奶而言，由于没有经过太多的处理和防腐剂，保存期限较短，所以需要放在低温环境下，最好存放在雪柜里，以确保其质量和口感。
对于酸奶和奶粉而言，酸奶可以放在常温环境下，但是要避免阳光直射和高温环境。奶粉则需要放在干燥、阴凉的地方，同时要注意使用后密封存放，以免受到温度变化和细菌的污染。
结语
总的来说，在选择奶制品时，要选择不同口味、不同成分的牛奶，根据自己的年龄、健康情况、营养需求和喜好来选择。
同时，在存储和食用过程中，也要避免过度处理和阳光暴晒，确保奶制品的质量和食用安全。
