饭前喝水好吗，饭前喝水好吗

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1，饭前喝水好吗
2，饭前喝水好吗
3，饭前喝水好吗
4，吃饭前喝水好吗
5，饭前喝水好不好

1，饭前喝水好吗

提前1个小时喝水没事但不要在吃饭前或吃饭时喝水不容易消化

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2，饭前喝水好吗

管他好不好，想喝就喝！别在乎太!

正餐前后半小时内均不适宜大量饮水，否则影响消化能力；饮茶确实能开胃，尤其是普尔等品种，但也不适宜在接近正餐的时间饮太多，同样不利于消化，并且茶是碱性的；饭前可以用汤来开胃和润胃，比较好，

不好，饭前饭后半小时以内不要喝水

好.这样可以少吃点饭,也有助于饭后消化

好

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3，饭前喝水好吗

饭前喝汤，苗条健康。饭前适量饮水有助减肥

1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作， 2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水， 3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水， 4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力， 5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动， 6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感， 7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环， 8 活动后，不论活动量大小都应该喝水， 9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足， 10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热. 10饭前一口汤，苗条又健康，饭前喝水好

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4，吃饭前喝水好吗

要想减肥的话，饭前喝水是可以的，但不要晚太凉的水。喝一大杯温水，有助于增加饱腹感，就餐吃不会吃得太多。

饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了

不好

5，饭前喝水好不好

人体的重要组成部分是水，人可以一天不吃饭，但是不能一天不喝水，有的人习惯吃饭的过程中喝水，也有的人在吃饭之前喝水。　　饭前喝水的好处：　　抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。　　预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。　　预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。　　提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。　　提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。　　衡愈堂提醒：餐前喝水好，但勿喝过多。如果在吃饭之前喝下大量的水，就会把胃液冲淡，削弱胃液的消化作用，使食物无法完全消化吸收，久而久之，容易导致肠胃疾病。吃饭时间一到，食物尚未人口，胃就已慢慢分泌胃液准备消化食物，等食物经由口腔进入胃部，就可以立即进行消化作用。本文由北京衡愈堂中医养生网

餐前空腹喝水好！餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。所以，餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。也因此，饭前补充水分很重要。尤其是早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。因此，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次200到300毫升，十多分钟喝一次。因为空腹喝下的水，在胃内只停留二到三分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。由于体内水分达到平衡，吃饭时就可以保证分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。日本一些学者主张早饭前喝一杯开水。这是因为睡眠时的不显性出汗和分泌尿液，丧失了不少水分，起床后虽然无渴感，但体内仍会因为缺水而使血液粘稠。一杯水可降低血液浓度，使血管扩张，促进血液循环，对降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞都有好处。