跑步机VS哑铃凳

跑步机和哑铃凳，谁更好用？1.室内健身的选择随着现代社会的发展，人们对健康的重视程度也越来越高，越来越多的人开始选择室内健身。但在健身运动器材的选择上，跑步机和哑铃凳却是让人纠结的两个选项。2.跑步机的优势与不足跑步机是一种可以模拟户外跑步体验的室内运动器材。跑步机的优势在于它可以提供全身有氧运动，增强心肺功能、促进身体新陈代谢加快，达到减肥、强身健体的效果。而跑步机的不足之处在于，它只能提供单一的运动方式，没有办法进行肌肉锻炼和局部运动，也不能对身体的某一部位进行有针对性的锻炼。3.哑铃凳的优势与不足哑...