划船机练什么的

划船机和跑步机哪个锻炼效果好知乎2，划船器可以锻炼哪些部位3，划船健身器练哪个部位的肌肉4，划船机跟跑步机哪个运动效果更好5，健身房的划船机是用来锻炼什么的效果好不好6，怎么用划船机进行有氧运动1，划船机和跑步机哪个锻炼效果好知乎这个。。。。不好比，划船器主要训练的是肌肉，像背阔肌、大圆肌、三角肌。。。跑步机主要做有氧运动，锻炼的是下肢和心肺功能。2，划船器可以锻炼哪些部位健身lz可以看一下，仅供参考背部肌肉手臂和背肌得到的发挥最大，就是得到的锻炼最大。这是训练背肌的良好方式，可锻炼背阔肌、大圆肌、三...