吃蚕豆的好处

吃蚕豆对人有什么好处2，蚕豆对人体有哪些好处3，蚕豆对人体健康有哪些好处4，食蚕豆有什么益处5，吃蚕豆的好处6，吃蚕豆有哪些好处1，吃蚕豆对人有什么好处成熟蚕豆内的固体物含量是未成熟豆子的3倍以上，因此，成熟豆的热量、蛋白质、矿物质和某些维生素远较未成熟豆高，但未成熟豆为维生素A、维生素c的上等来源。蚕豆含有大量蛋白质，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆含有较为丰富的膳食纤维。蚕豆含有丰富的叶酸和维生素A。2，蚕豆对人体有哪些好处蚕豆：又名佛豆，性味甘、平，具健脾利湿，涩精、补肾明目、...