猛抽筋方法用尽了不缓解咋办呀恳请指教用了护膝按摩器振动后发生猛

猛抽筋方法用尽了不缓解咋办呀恳请指教用了护膝按摩器振动后发生猛器振动后发生猛抽筋。1.首先，请您尽快就医，以便排查病因，确定治疗方案。2.在就医前，您可以尝试一些自我缓解的方法，比如拍打痛处，按摩痛处，放松肌肉，拉伸肌肉，改变姿势，改变活动方式等。3.尽量避免疲劳过度，保持良好的生活习惯，多喝水，多锻炼，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，减少精神压力，以及经常按摩护膝等。2，睡到半夜腿突然抽筋是怎么回事咋办这种情况，大部分跟肾虚、肝脏弱有关，还有少数是筋扭着了，经络不通。从长远来看，建议练养生内功、睡功，把...