鳕鱼炖豆腐
鳕鱼炖豆腐做法鳕鱼炖豆腐做法用料鳕鱼2条豆腐1块姜4片干辣椒2颗葱1棵酱油1匙料酒1匙油适量鳕鱼炖豆腐的做法鳕鱼洗净切成段，加入1匙料酒，撒上一些干淀粉抓匀锅内放油，下入鳕鱼段小火煎制鳕鱼两面煎黄推入一边，下入葱、姜、干辣椒段待炒出葱姜味儿后加入酱油加入没过鳕鱼的清水，转入中火中火烧开，豆腐切成小块下入锅中炖至1015分钟加盐调味儿即可关火出锅。1、鳕鱼豆腐的功效与作用鳕鱼炖豆腐的营养价值很高，特别是可以让孩子长高和聪明，所以就得多吃！鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉...
更新时间：2023-03-22标签：
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