滑轮能瘦大腿吗

滑轮能瘦大腿吗2，轮滑的好处3，什么是速度轮滑4，什么是极限轮滑5，滑冰对身体有什么好处6，轮滑算是有氧运动吗7，学轮滑有什么好处1，滑轮能瘦大腿吗你好！爬楼梯有效果仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。轮滑属于有氧运动，完全可以达到减脂的效果。但是对小腿肌群的刺激比较大，容易使小腿略粗一点儿，但是减肥效果是很好的，每次轮换一定要坚持在40min以上，他不像跑步，你全身力量并不是一直处在发力运动下。如果是跑步的话30min就足够。最有效的燃脂运动包括慢跑、骑自行车、游泳、有氧运动等。轮滑主要锻炼腿，但是肥胖...