人的正常睡眠时间

人正常多久睡眠人正常多久睡眠人正常多久睡眠人正常多久？不同年龄的人每天的最佳时间不一样睡眠。人的睡眠次人的睡眠次人的睡眠次，在日常生活中，睡眠对每个人都很重要，如果我们的-0。1、正常人一天睡多少个小时睡眠被某大学问了！俗话说，早睡早起对身体有好处。只有一个概念，没有量化，没有任何意义。睡眠质量的关键在于深度睡眠。可以说，只要睡2~3个小时就够了。通常0点到3点是深度睡眠时间，但是不能一睡着就进入深度睡眠时间。有一个过渡期，一般是1~1.5小时！反过来，也就是最好在22:30-23:00之间睡觉，为睡眠的...

正常人睡眠时间是多少2，人的正常睡眠时间3，正常人的睡眠时间4，人正常睡觉时间是多少5，人类正常睡眠时间是多少1，正常人睡眠时间是多少这个问题健康专家们早有研究，一班来看婴幼儿是不少于18个小时的，中学生则是9小时最佳，一班的成年人嘛，8小时足已，但对于老年人来说过多的睡眠也是不宜的，最好是晚上9点前就睡觉早上6：30之前起床最佳，当然冬天的时候也可早点睡觉，迟点起床，毕竟外面的气温比较低，老年人新陈代谢比较缓慢，会感觉到冷的，焐被窝还是对他们有益的，希望可以帮助你，，，，成年人7~9小时，新生儿18...