饭后喝咖啡

饭后立即喝咖啡的利弊很多白领，习惯在中午饭过后马上冲一杯咖啡喝，殊不知，这对身体是有害的。营养学家指出，饭后马上喝咖啡，会导致食物中70％铁质和30％蛋白质白白损失，长此下去将会造成营养不良。如果实在需要在餐后立即饮用咖啡，也得适当放点牛奶。不过，最好还是在饭后30分钟后再喝咖啡。2，饭后可以喝咖啡吗喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵...