睡眠时间多少为宜,睡眠时间多少合适?一天1012个小时最好
睡眠现在几点了？睡眠多久为宜？Person睡眠多少时间是正常的？老年人最好在8小时以上睡眠。通常情况下，最好保证深睡眠次大于5小时，浅睡眠次小于3小时，人睡眠现在是什么时间为宜像个孩子睡眠情况一天1012小时，有利于生长，促进生长激素分泌。1、人一般睡眠时间几个小时最佳普通人睡眠几个小时最好不要一概而论，需要根据人的年龄和身体状况。通常正常成人每日睡眠68小时为最佳睡眠状态，但睡眠分钟深度睡眠时相和浅睡眠时相应尽可能。老年人最好在8小时以上睡眠。通常情况下，最好保证深睡眠次大于5小时，浅睡眠次小于3小时。...
更新时间：2023-06-23标签： 睡眠为宜1012合适小时睡眠时间多少为宜 全文阅读