跳远的技巧是什么2,跳远有什么技巧3,怎样跳远4,如何跳远跳好5,跳远技巧1,跳远的技巧是什么用前脚掌发力2,跳远有什么技巧落下时把头扎在土里3,怎样跳远连跳啊,一直按着W键,再跳.看到要落地的时候马上再跳.!4,如何跳远跳好加快助跑速度,控制没一步的大小,频率,起跳时要抬头挺胸,尽量往高跳。倒数第一步要小于倒数第二步,跑到倒数第二步时身体垂直于地面。一定要掌握好节奏,起跳时尽量减小身体重心与脚的距离5,跳远技巧注意腿部力量的练习,多练习蛙跳,对腿部的力量很有帮助的(很急的话最好负重)。当你开始起跳的...
更新时间:2023-03-13标签: 跳远的技巧跳远技巧是什么 全文阅读