健身车和椭圆机哪个好

健身车与椭圆机的区别健身车和椭圆机都是常见的有氧训练器材，它们的主要区别在于运动方式和作用部位。健身车的运动方式为坐姿蹬车，主要训练下半身肌肉，如腿部、臀部、腰部等。而椭圆机则是通过踏板前后滑动和上下摆动的运动方式，可以训练全身肌肉，包括手臂、背部、腹部和腿部肌肉。因此，选择健身车还是椭圆机，应该根据个人的健身需求和训练目标来进行选择。2.如何选择健身器材当考虑购买健身器材时，除了运动方式和作用部位之外，还应该关注以下几个因素：1、预算。不同品牌和型号的健身器材价格不同，需要根据个人的预算来选择。2、...