香芹和芹菜哪个好

引言常常吃蔬菜对人体健康非常有益，而香芹和芹菜在日常饮食中都是非常受欢迎的蔬菜。然而，对于这两种蔬菜营养价值的问题，很多人可能会有所困惑。那么，香芹和芹菜哪个更有营养呢？本文将会对这个问题进行探讨，并给出相应的营养分析。2.香芹的营养价值香芹是众所周知的一种强效抗氧化剂，具有维生素A、C、K以及钾等矿物质。它对于加强大脑、强化肌肉、帮助维持健康的眼睛等方面都有非常重要的作用，尤其是钾，它可以帮助人体保持正常的水分平衡，同时帮助维持正常的心跳和肌肉收缩。此外，香芹还有一些非常强的抗炎和抗癌作用，可有效减...