舒适颈椎的秘密

颈椎枕头的重要性颈椎是人体比较脆弱的地方，作为上半身重要器官的支撑部位，颈椎的健康直接关系到我们的身体健康和生活质量。而夜间睡眠往往是加重颈椎负担的重要原因之一，因此选择一款适合自己的颈椎枕头尤为重要。2.选择正确的颈椎枕头选择适合自己的颈椎枕头是一件很有挑战性的事情，因为枕头的高低、材质、硬度都会影响睡眠的舒适度和对颈椎的保护。一般来讲，颈椎枕头应当符合以下几个条件：高度适中：枕头过高或过低都会导致颈椎的弯曲，造成颈椎病的发生。柔软度适宜：太硬的枕头会让颈椎承受更大的压力，太软的枕头则会让颈椎无法得...