哪个更有营养价值？

营养成分比较黑米馍馍和高粱大漠都是以粗粮为原材料制成的美食，它们都富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。然而，它们的营养成分比例略有不同。黑米馍馍以黑米、小麦和糙米为原料，黑米是富含维生素B族、蛋白质和不饱和脂肪酸的粗粮，糙米也含有丰富的膳食纤维和维生素E，小麦含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。黑米馍馍味道香甜，口感软糯，摄入后有助于增强体力，经常食用也可以起到补血养颜的作用。高粱大漠则是选用了高粱、糯米、大麦和红薯粉等原料制成的粗粮类美食，其中高粱是一种常见的粮食作物，含有丰富的植物蛋白和矿物质，如...