蹲久了脚很麻？蹲久了,你们蹲久了脚麻怎么快速恢复?为什么蹲的时间长了会脚麻?为什么蹲的时间久了有的人腿会容易麻1、蹲久了之后腿部血液流通不畅，影响了神经的正常传导。脚很麻,脚就发麻,脚会特别麻,蹲时间长了,蹲久腿麻如何快速的恢复正常?很多人蹲久了站起来会腿脚发麻，像无数虫子在你血管里爬来怕去，坐立难安。
1、为什么蹲一会,脚就发麻,是什么原因造成的?你应该知道，人的身体是需要氧气的，，可氧气怎么遍布全身呢？是血管输送的，当你蹲下是，血管由站立时笔直的状态改变为弯曲的状态，你想想一跟皮管是让他直着出水多，还是弯着出水多，所以，血管一弯曲，给脚带来的血液与氧气都少了，所以，才会有脚麻的现象。是脚的问题，运动少的人容易有平足，平足的人没办法走远路和保持站立或者下蹲的姿势太久，因为会影响血液循环。
2、蹲久腿麻如何快速的恢复正常?蹲久脚麻可以通过这些方式进行缓解，1、按摩或者推拿等方法促进血液循环；2、多注意；3、适当的进行运动；4、站起来走动；5、给自己的小脚捏捏。如果因为压迫引起腿麻，松解压迫可能就能恢复。当然在这个过程中，可能会导致一过性加剧，比如坐久、蹲久可能会出现腿麻。如果站起来解除压迫，血液一下子冲击下来，恢复对它的供应，可能当时麻得更快、更厉害，甚至有刺疼，脚都不敢沾地，这个叫神经的再灌注损伤。
3、有时候蹲坑,蹲久了,脚会特别麻,踩到地上,脚底就像千万根针刺一样,怎...忍一会，顶多1分钟就消失了，蹲久了肯定麻，或者可以考虑把蹲着干的事改成站着干。蹲久了脚很麻？只做一套动作，做完脚不痛也不麻，太实用了。久蹲，膝关节弯曲时，走行在膝关节后方的神经和血管都会受到压迫。脚麻，是直接压迫神经的症状。脚底刺痛，是因压迫血管后，代谢废物不能排出而积聚，刺激末梢神经的症状。“怎么科学有效地缓解”？只能建议，不要蹲太久！
4、蹲下一会脚麻是什么情况你可以站起身之后不动，身体的重量尽量不要压在麻的那个脚/腿上，等他慢慢自己好，此方法不会带来什么疼痛，但是耗费时间比较久2。可以起身后慢慢活动，一定要“慢慢”，会有小疼痛，但不至于不能忍受，所耗时间居中。如果你很赶时间，可以起身后猛跺脚或者使劲揉小腿，很快就会好，不过真的很疼说白了，脚麻腿麻是由于血液不流通造成的，只要血液流通了，就不麻了呀，至于方法么，自己选好了。
5、为什么蹲的时间久了有的人腿会容易麻1、蹲久了之后腿部血液流通不畅，影响了神经的正常传导。周围神经受到压迫，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，所以会使人感觉腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。2、当麻木感产生时，我们可以通过改变姿势，或小范围内快速走动几分钟来缓解麻木感；如果感到左腿发麻，可以高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手。
3、当然，不仅蹲久了会腿麻，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也有可能影响周围神经，使人产生腿麻、脚麻的感觉。如果一个人经常感到肢体麻木，建议及时就医。这里所谓的肢体麻木，是指肢体对外界的刺激，如对冷、热、痛等感觉的丧失。因为麻木是许多疾病的早期信号，比如中风的前兆就是肢体麻木，还有不少成年糖尿病患者的首发症状往往不是多饮、多食、多尿，而是手足部麻木。
6、蹲时间长了,突然站起来,脚很麻,怎么缓解脚麻这个症状呢?很多人蹲久了站起来会腿脚发麻，像无数虫子在你血管里爬来怕去，坐立难安。让我告诉你一个方法怎么让你发麻的脚立马不麻1/4原因1：由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。2/4原因2：下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。
7、为什么蹲的时间长了会脚麻?这是因为下蹲时,膝关节屈曲引起下肢血循环不畅,导致神经缺血缺氧引起手足麻木。通常情况下，当压力施加于大腿或胳膊的局部时，会有这样的情形。如果是动脉被压到，它就无法向组织和神经提供正常运行所必需的氧与葡萄糖。神经束也会被阻塞，无法向大脑正常传输电化学脉冲。有些神经停止工作，而另外一些又异常活跃。这些信号被传入大脑，转化成灼烧和刺痛的感觉。
8、你们蹲久了脚麻怎么快速恢复?蹲久了以后出现脚麻的症状是属于正常的，因为下蹲的时候，血液流通不太好，可以导致下肢缺氧而引起麻木；下蹲的时候下肢处于紧张的状态，时间长神经受到压迫，导致出现麻木的感觉。蹲下站起来的时候尽量不要速度过快，速度过快有可能血液没有迅速的回流到大脑，会出现头晕或者眩晕等症状，慢慢的站起来以后，可以做甩手运动，因为甩手的时候，可以牵动胸、背以及四肢的活动，加速血液流通，缓解脚麻的症状。
