我爱柔术，柔术给你的感觉

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1，柔术给你的感觉
2，我爱柔术请问怎么样快速开胯我28岁了
3，最近不知怎么滴我竟然喜欢上了柔术练了之后感觉很舒服长时间

1，柔术给你的感觉

技巧性的武术

柔术给你的感觉

2，我爱柔术请问怎么样快速开胯我28岁了

兄弟我是学武术的下叉容易的充分热身压腿甩腿然后就硬耗了没简单的了俩个凳子一腿一个双手支撑 30分钟或者先下竖叉左右都下然后横过来挺着自己下的还有别人辅助的一个人往下压我就不说了没意思靠墙坐下俩腿分开一人一腿往墙上扣我就是这么练出来的苦啊苦啊苦啊!!!!说60 岁的那个纯属扯犊子!!

按要求练习前提要足够时间~~一般2个月按要求来60的老大爷也可以横差~柔韧性是所有素质里最好练的了~~也容易退减

每天两个小时,压腿耗腿.但先要做好热身。用力不要太猛,在自己能承受的最大限度.两个月下来应该很好了.主要是坚持.

开胯得慢慢来,千万急不得.

你先问问自己你到底想不想学柔术？唉，简简单单的开胯都不愿做，这样的态度我劝你别练了

我爱柔术请问怎么样快速开胯我28岁了

3，最近不知怎么滴我竟然喜欢上了柔术练了之后感觉很舒服长时间

想那么多做什么啊不管什么运动，最重要是开心啊减压啊你找到了一个喜欢的项目，并且你做了之后觉得舒服，那你太幸运了。我太羡慕你了。我都不知道自己喜欢什么，多可悲。年龄什么不重要，找人咨询下就行看过《轮滑女孩》吗？有人女的，29岁才开始学轮滑，她说：我29岁才找到属于自己的爱好，好像开始了新的人生。不要说女孩看到怎么怎么样，女孩看到后，大大方方招呼他们：这是我的爱好，你们愿意学吗？我可以教你们。多了解一些相关知识和文化，提纲一些有趣的内容，泡妞的时候用，在你喜欢的项目上，你肯定能发挥的很好。女孩并不是喜欢特定的项目，只要你有特点就行，有趣就行。真心爱着一项运动，你就是一个有光环的人。做运动的人很多，减压的人有很多，可是有几个人是真心爱让某运动的呢我真心羡慕你有一个打心眼喜欢的项目。真的记住，你是幸运的。如果有人敢打击你，你说看着他的眼睛说：“你有发自内心的喜欢一个运动吗？有没有一项运动只让你感到舒服.不让你感到疲惫吗？你知道自己的内心在呼唤什么吗？你知道吗？”这个运动是你内心的净土，是你的世处桃源，有人穷尽一生也找不到，而你找到了。请守护它。

你好！不会的，生命在于运动如有疑问，请追问。

最近不知怎么滴我竟然喜欢上了柔术练了之后感觉很舒服长时间