鸡蛋的营养价值，鸡蛋 有什么营养
鸡蛋有什么营养2，鸡蛋主要有什么营养3，鸡蛋有什么营养价值4，鸡蛋的营养价值5，鸡蛋有什么营养6，鸡蛋有什么营养7，鸡蛋有什么营养1，鸡蛋有什么营养鸡蛋的营养价值很高。每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大...
更新时间：2023-05-06标签： 鸡蛋营养营养价值价值鸡蛋的营养价值有什么营养 全文阅读