概述在床头低,床尾高的睡眠姿势中,人的上半身要低于下半身,这是一种以倾斜姿势为主的睡眠方式。在某些情况下,如鼻塞、心衰、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等,医生会建议患者采用这种睡姿进行休息,这也是很多老年人会选择床头低床尾高的床铺。那么,床头低床尾高的睡眠方式对身体和健康到底有何影响,值得深入探讨。2.实际效果探究初次采用床头低床尾高的睡眠方式,很多人会感觉特别不习惯。但实际上,这个姿势能够帮助改善睡眠质量和呼吸问题。睡前在枕头或床头下垫一些东西使头部高于身体位置,可以防止胃酸回流到食道,起到缓解胃酸反流的作...
更新时间:2023-05-29标签: 床头头低高会怎么床头低床尾高会怎么样对身体和健康效果如何? 全文阅读